奶啤具有补充营养、促进消化、缓解疲劳、改善皮肤状态、增强免疫力等功效与作用。如果打算长期饮用奶啤，建议咨询医生以确保健康。
1.补充营养
奶啤中含有一定的蛋白质、脂肪等物质，适量饮用可为身体提供能量。上述物质是构成机体的重要成分，适当摄入有助于维持生命活动。
2.促进消化
奶啤中含有的乳酸菌可以抑制肠道内有害菌的繁殖，调节肠道微生态平衡。从而促进食物的消化吸收，减少腹胀、腹泻等不适症状的发生。
3.缓解疲劳
由于奶啤中的碳水化合物能够转化为葡萄糖，为身体提供快速的能量来源，有助于缓解疲劳感。对于经常感到疲乏的人群，适量饮用奶啤可在短时间内恢复精力。
4.改善皮肤状态
奶啤含有一定量的维生素E，具有抗氧化的作用，能帮助清除体内的自由基。自由基被清除后，其对皮肤细胞造成的损伤也会相应减轻，从而使皮肤看起来更加健康有光泽。
5.增强免疫力
奶啤中的活性酵母及其代谢物对人体免疫系统有一定的刺激作用，能增强机体的抗病能力。长期适量饮用奶啤有助于提高机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
需要注意的是，奶啤虽然具有一定的营养价值，但并不能替代日常饮食。此外，由于其中含有一定的酒精成分，因此不建议未成年人或孕妇饮用，以免影响身体健康。
1.补充营养
奶啤中含有一定的蛋白质、脂肪等物质，适量饮用可为身体提供能量。上述物质是构成机体的重要成分，适当摄入有助于维持生命活动。
2.促进消化
奶啤中含有的乳酸菌可以抑制肠道内有害菌的繁殖，调节肠道微生态平衡。从而促进食物的消化吸收，减少腹胀、腹泻等不适症状的发生。
3.缓解疲劳
由于奶啤中的碳水化合物能够转化为葡萄糖，为身体提供快速的能量来源，有助于缓解疲劳感。对于经常感到疲乏的人群，适量饮用奶啤可在短时间内恢复精力。
4.改善皮肤状态
奶啤含有一定量的维生素E，具有抗氧化的作用，能帮助清除体内的自由基。自由基被清除后，其对皮肤细胞造成的损伤也会相应减轻，从而使皮肤看起来更加健康有光泽。
5.增强免疫力
奶啤中的活性酵母及其代谢物对人体免疫系统有一定的刺激作用，能增强机体的抗病能力。长期适量饮用奶啤有助于提高机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
需要注意的是，奶啤虽然具有一定的营养价值，但并不能替代日常饮食。此外，由于其中含有一定的酒精成分，因此不建议未成年人或孕妇饮用，以免影响身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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