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孕期bmi正常值范围是多少怎么计算

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孕期体重指数正常范围通常为18.5至24.9，低于18.5为偏瘦，25至29.9为超重，30及以上为肥胖。计算方法是孕前体重（千克）除以身高（米）的平方。例如体重50千克、身高1.6米，指数约为19.5，属正常。该数值反映孕前营养状态，孕期增重建议需结合此结果个体化调整。数值异常者不必焦虑，产科评估会综合多项指标，保持均衡饮食与适度活动更有助于母婴健康。