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bmi正常值范围是多少?

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身体质量指数的正常值范围通常为18.5至23.9。低于18.5提示体重偏低，24至27.9属于超重，28及以上则为肥胖。该指标通过体重与身高的比例关系反映营养状况，是评估健康风险的常用参考。不同年龄、性别及肌肉量人群存在个体差异，数值仅作初步筛查，不能替代全面医学评估。保持均衡饮食与规律运动，关注身体整体状态，比单纯追求数字更有意义。