银耳红枣枸杞莲子百合汤具有补脾健胃、润肺止咳、养血安神、补益气血、润肠通便等功效，可以起到改善脾胃虚弱、气血不足、津液亏虚、便秘等作用。
1、补脾健胃
银耳红枣枸杞莲子百合汤中的银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有补脾开胃、益气清肠的功效，也具有养胃生津的作用。红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，也具有补脾胃的作用。莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有益肾涩精、养心安神的功效，也具有补脾止泻的作用。百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，也具有清心除烦的作用。因此，银耳红枣枸杞莲子百合汤具有补脾健胃的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的不适现象。
2、润肺止咳
银耳红枣枸杞莲子百合汤中的百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，也具有润肺止咳的作用。如果存在肺热燥咳、阴虚咳嗽等疾病，可以适当喝银耳红枣枸杞莲子百合汤进行改善。
3、养血安神
银耳红枣枸杞莲子百合汤中的莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，也具有补脾止泻的作用。如果存在心悸、失眠等症状，适当喝银耳红枣枸杞莲子百合汤，也具有养血安神的功效。
4、补益气血
银耳红枣枸杞莲子百合汤中的莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，也具有补脾止泻的作用。如果存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、精神萎靡等症状，此时可以适当喝银耳红枣枸杞莲子百合汤进行改善。
5、润肠通便
百合味甘，性寒，归肺、心经，具有清心安神、养阴润肺的功效，也具有润肠通便的作用。如果存在便秘的情况，适当喝银耳红枣枸杞莲子百合汤，可以促进胃肠蠕动，也可以达到润肠通便的目的。
除此之外，建议在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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