银耳红枣枸杞莲子百合汤的功效与作用一般包括补气血、补脾健胃、美容养颜等。
1、补气血：银耳红枣枸杞莲子百合汤营养丰富，可以补气血，滋补身体。2、健脾健胃：由于银耳含有胶质、磷等特殊营养物质，具有健脾健胃、清凉除燥的功效，可以改善脾胃失调、食欲不振等症状。百合有润肺的功效，莲子有清热祛火的功效。3、美容养颜：银耳富含维生素D、膳食纤维、蛋白质等，有滋阴的功效。适量食用银耳红枣枸杞莲子百合汤可以改善面部黄褐斑、面部干燥等皮肤问题。
不建议月经期食用，一般会增加血量。银耳的活血作用明显，可以抑制血小板的聚集，使伤口不愈合，导致失血量增加。
1、补气血：银耳红枣枸杞莲子百合汤营养丰富，可以补气血，滋补身体。2、健脾健胃：由于银耳含有胶质、磷等特殊营养物质，具有健脾健胃、清凉除燥的功效，可以改善脾胃失调、食欲不振等症状。百合有润肺的功效，莲子有清热祛火的功效。3、美容养颜：银耳富含维生素D、膳食纤维、蛋白质等，有滋阴的功效。适量食用银耳红枣枸杞莲子百合汤可以改善面部黄褐斑、面部干燥等皮肤问题。
不建议月经期食用，一般会增加血量。银耳的活血作用明显，可以抑制血小板的聚集，使伤口不愈合，导致失血量增加。
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