月经期间可以适量地做提肛运动。
月经期间适当做提肛运动一般不会影响正常的血液循环，也不会导致腹压增高，进而引起经血逆流的情况发生。此外还可以促进局部的新陈代谢以及废物排出，有利于经期女性的身体健康。
如果患者在月经期间存在明显的痛经、腰酸背痛等症状，则不建议进行提肛运动，以免加重不适症状。
月经期间需注意避免剧烈运动，以免增加盆腔充血，诱发或加剧痛经。同时还要做好个人卫生护理工作，勤换洗内裤，并且也要及时清洗外阴部位，以免滋生大量细菌而引发感染。
月经期间适当做提肛运动一般不会影响正常的血液循环，也不会导致腹压增高，进而引起经血逆流的情况发生。此外还可以促进局部的新陈代谢以及废物排出，有利于经期女性的身体健康。
如果患者在月经期间存在明显的痛经、腰酸背痛等症状，则不建议进行提肛运动，以免加重不适症状。
月经期间需注意避免剧烈运动，以免增加盆腔充血，诱发或加剧痛经。同时还要做好个人卫生护理工作，勤换洗内裤，并且也要及时清洗外阴部位，以免滋生大量细菌而引发感染。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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