月经期间不可以做提肛运动。
提肛运动是一种有氧运动，能够促进血液循环，而女性在月经期间身体免疫力低下，凝血功能也会下降。如果此时进行提肛运动，会导致盆腔血管扩张，从而引起出血量增加，严重时甚至会引起经期延长、经量增多等不良后果，因此不建议在月经期间进行提肛运动。
除了提肛运动外，在月经期间还应避免剧烈运动，如跑步或跳跃，以减少子宫收缩和出血的风险。
月经期间，应特别注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，以免感染。同时还要做好保暖措施，避免腹部着凉，以免诱发痛经。
提肛运动是一种有氧运动，能够促进血液循环，而女性在月经期间身体免疫力低下，凝血功能也会下降。如果此时进行提肛运动，会导致盆腔血管扩张，从而引起出血量增加，严重时甚至会引起经期延长、经量增多等不良后果，因此不建议在月经期间进行提肛运动。
除了提肛运动外，在月经期间还应避免剧烈运动，如跑步或跳跃，以减少子宫收缩和出血的风险。
月经期间，应特别注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，以免感染。同时还要做好保暖措施，避免腹部着凉，以免诱发痛经。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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