褪黑素不属于西药范畴，是否可以长期服用需要根据具体情况进行评估。
褪黑素是大脑松果体所分泌的一种激素，能够起到促进睡眠的作用，因此被广泛应用于治疗失眠症状。若患者不存在禁忌证且对药物无过敏反应，则通常是可以长期服用的；但是长期用药可能导致机体对其产生依赖性，甚至影响正常的生物钟节律，因此不建议自行盲目用药。
虽然褪黑素具有一定的镇静催眠作用，但并不属于处方药，也不属于保健品或食品类别。
需要注意的是，对于存在潜在睡眠障碍或其他健康问题的人群，长期使用任何助眠药物前应咨询医生以确保安全性和有效性。此外，睡前避免摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息也是良好睡眠管理的重要组成部分。
褪黑素是大脑松果体所分泌的一种激素，能够起到促进睡眠的作用，因此被广泛应用于治疗失眠症状。若患者不存在禁忌证且对药物无过敏反应，则通常是可以长期服用的；但是长期用药可能导致机体对其产生依赖性，甚至影响正常的生物钟节律，因此不建议自行盲目用药。
虽然褪黑素具有一定的镇静催眠作用，但并不属于处方药，也不属于保健品或食品类别。
需要注意的是，对于存在潜在睡眠障碍或其他健康问题的人群，长期使用任何助眠药物前应咨询医生以确保安全性和有效性。此外，睡前避免摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息也是良好睡眠管理的重要组成部分。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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