脚踝扭伤后应避免剧烈活动，以免加重损伤，具体时间需要根据复查结果来定。
脚踝扭伤后局部韧带、肌腱等结构可能出现不同程度的损伤，甚至撕裂，此时如果过早进行剧烈活动如跑步，容易引起肿胀、疼痛等症状进一步加重，不利于疾病的恢复。
患者可以在医生指导下进行非负重下的关节肌肉力量训练，以促进康复。
在恢复期间，患者应注意休息，避免再次受伤，并遵循医嘱逐步增加运动强度。
脚踝扭伤后局部韧带、肌腱等结构可能出现不同程度的损伤，甚至撕裂，此时如果过早进行剧烈活动如跑步，容易引起肿胀、疼痛等症状进一步加重，不利于疾病的恢复。
患者可以在医生指导下进行非负重下的关节肌肉力量训练，以促进康复。
在恢复期间，患者应注意休息，避免再次受伤，并遵循医嘱逐步增加运动强度。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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