鹌鹑蛋吃多了可能会有消化不良、肥胖、胆固醇升高、加重肾脏负担、诱发疾病等危害。
1、消化不良
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。但如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、肥胖
由于鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，如果过量食用，可能会导致热量摄入过多，如果没有及时消耗，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。
3、胆固醇升高
由于鹌鹑蛋中含有丰富的胆固醇，如果长期过量食用，可能会导致体内胆固醇升高，从而诱发高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
4、加重肾脏负担
由于鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质，如果长期过量食用，可能会加重肾脏负担，从而引起肾脏损伤的情况。
5、诱发疾病
如果长期过量食用鹌鹑蛋，可能会导致体内胆固醇升高，从而诱发高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
在日常生活中，建议患者适量食用鹌鹑蛋，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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