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鹌鹑蛋吃多了会怎样

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鹌鹑蛋吃多了通常会导致消化不良。老人、儿童和孕妇都可以食用，因为鹌鹑蛋含有高胆固醇，如果长时间多吃，会导致高胆固醇、肥胖和胃肠道不适。鹌鹑蛋具有养颜、缓解疲劳、延缓衰老等功效，对神经衰弱、哮喘有良好疗效，对月经不调、贫血有显著疗效。一次不宜多吃，一般不超过10个，高胆固醇人群不超过5个，儿童不超过3个。