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大黑花芸豆的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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大黑花芸豆一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助减肥等功效,可以煮粥食用,也可以磨成豆浆饮用。

1、补充营养

大黑花芸豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

大黑花芸豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用大黑花芸豆,有利于改善便秘的情况。

3、提高免疫力

大黑花芸豆中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的发育,在一定程度上也可以提高人体免疫力。

4、辅助保护血管

大黑花芸豆中含有丰富的维生素E、维生素B1、不饱和脂肪酸等营养成分,适当食用可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。

5、辅助减肥

大黑花芸豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,也可以加速体内的新陈代谢,从而达到辅助减肥的目的。

但患者要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

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2022-04-01 浏览100
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