女人吃巴西松子的好处主要包括补充营养、润肠通便、促进骨骼发育、辅助保护血管、预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
巴西松子是一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
巴西松子中含有丰富的油脂，女人适量食用可以润滑肠道，有利于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。
3、促进骨骼发育
巴西松子中含有丰富的钙元素，女人适量食用可以促进骨骼的发育，有利于预防骨质疏松。
4、辅助保护血管
巴西松子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，女人适量食用可以辅助保护血管，促进血液循环。
5、预防心脑血管疾病
巴西松子中含有丰富的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等不饱和脂肪酸，女人适量食用可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
虽然巴西松子的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对巴西松子过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。如果出现过敏反应，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
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