枸杞菜具有养肝明目，滋肾润肺等功效与作用。但脾胃虚寒者不宜食用过多。
枸杞菜是一种营养丰富的蔬菜，具有多种功效与作用。其含有丰富的维生素A、β-胡萝卜素等营养成分，能够滋补肝脏、明目护眼，特别适合长时间用眼的人群食用。此外，枸杞菜还具有养肝明目、补肾壮阳、润肺止咳等功效，能够缓解因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊等症状，以及因肾虚导致的腰膝酸软、耳鸣等症状。
但是需要注意的是，因为枸杞菜性质偏寒凉，所以脾胃虚寒的人群应避免过量进食，以免加重腹泻、腹胀等不适症状。同时也不宜与其他寒凉性的食物一起吃，如西瓜、绿豆汤等，以免引起不良反应。
建议患者在日常生活中注意饮食均衡，保持良好的作息习惯，并适当进行体育锻炼以提高自身抵抗力。若出现不适症状应及时就医，在医生指导下使用药物进行针对性处理。
枸杞菜是一种营养丰富的蔬菜，具有多种功效与作用。其含有丰富的维生素A、β-胡萝卜素等营养成分，能够滋补肝脏、明目护眼，特别适合长时间用眼的人群食用。此外，枸杞菜还具有养肝明目、补肾壮阳、润肺止咳等功效，能够缓解因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊等症状，以及因肾虚导致的腰膝酸软、耳鸣等症状。
但是需要注意的是，因为枸杞菜性质偏寒凉，所以脾胃虚寒的人群应避免过量进食，以免加重腹泻、腹胀等不适症状。同时也不宜与其他寒凉性的食物一起吃，如西瓜、绿豆汤等，以免引起不良反应。
建议患者在日常生活中注意饮食均衡，保持良好的作息习惯，并适当进行体育锻炼以提高自身抵抗力。若出现不适症状应及时就医，在医生指导下使用药物进行针对性处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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