枸杞菜怎么摘叶子_39问医生

枸杞菜怎么摘叶子

王凤中医科副主任医师

上海市第六人民医院三级甲等

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枸杞菜一般是直接清洗即可，不需要再摘。

枸杞菜是一种营养价值比较高的蔬菜，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适当吃一些枸杞菜，能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。通常情况下，枸杞菜可以直接清洗，不需要再摘。

虽然枸杞菜的好处有很多，但是并不适合所有人群吃，尤其是对枸杞菜过敏的人群，另外，脾虚、肾虚的人群也要避免吃，以免加重病情。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，对身体有一定的好处。

2023-07-19 浏览316次

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