芥蓝的功效与作用及禁忌

芥蓝具有补充营养、润肠通便、清热解毒、利咽止咳、明目的功效与作用，但腹泻者、脾胃虚寒者、过敏者、低血压者要禁用。

1、功效与作用

芥蓝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳

芥蓝具有补充营养、润肠通便、清热解毒、利咽化痰、明目的功效，但腹泻、脾胃虚寒、过敏的患者不宜食用。

1、功效作用

芥蓝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C

芥蓝一般指芥菜。芥菜具有辅助润肠通便、辅助降血压、辅助降血糖的功效，可以为人体提供所需要的营养。但对于芥菜过敏的人群禁止食用。

1、辅助润肠通便

芥菜中含有丰富的植物纤

芥蓝花一般具有清热解毒、凉血止血、利咽消肿、明目、润肠通便的功效，对于脾胃虚寒、腹泻的患者一般是不建议食用的。

1、功效与作用

芥蓝花是一种中药材，为十字花科植物芥蓝的

大芥兰一般指甘蓝，具有补充营养、润肠通便、保护眼睛、提高免疫力、辅助降血压等功效，对于便秘、眼部疾病等人群是不建议食用的。

1、补充营养

甘蓝中含有丰富的蛋白质、碳水化

芥兰一般是指甘蓝，具有补充营养、润肠通便、开胃消食、保护视力、辅助降血压等功效，但食用蓝莓时需要注意适量，以免加重胃肠道负担。

1、补充营养

甘蓝中含有丰富的维生素、蛋

芥蓝花一般具有清热解毒、凉血止血、利咽消肿、明目、润肠通便等功效，对于脾胃虚寒、气虚体质、腹泻便溏等人群一般是不建议食用的。

1、功效与作用

芥蓝花是一种中药材，为十字

芥蓝花具有清热解毒、凉血、消肿的功效，可以用于改善咽喉肿痛、牙龈肿痛、湿疹等不适症状，对于孕妇、脾胃虚寒者、过敏体质者一般是不建议食用的。

1、功效

芥蓝花为十字花科植

芥蓝球具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效，但芥蓝球有一定的刺激性，因此胃肠功能不好的人群不建议食用。

芥蓝球是芥菜的一种，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用芥蓝球可以