毛栗子具有清热解毒、健脾开胃、补肾强筋、活血消肿等功效和作用。
1.清热解毒
毛栗子具有一定的清热解毒作用，可缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.健脾开胃
适量食用毛栗子有助于促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能，进而达到健脾开胃的效果。
3.补肾强筋
从中医食疗的角度来讲，栗子入肾经，能够起到补肾的作用，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、活动不利的人，如果适当食用栗子有很好的强壮筋骨的作用。
4.活血消肿
栗子中的不饱和脂肪酸能降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生；同时其还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
需要注意的是，虽然栗子营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。此外，对栗子过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.清热解毒
毛栗子具有一定的清热解毒作用，可缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.健脾开胃
适量食用毛栗子有助于促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能，进而达到健脾开胃的效果。
3.补肾强筋
从中医食疗的角度来讲，栗子入肾经，能够起到补肾的作用，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、活动不利的人，如果适当食用栗子有很好的强壮筋骨的作用。
4.活血消肿
栗子中的不饱和脂肪酸能降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生；同时其还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
需要注意的是，虽然栗子营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。此外，对栗子过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
资生丸(浓缩丸)
人参固本口服液
辅酶Q10片
