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粳糯米的功效与作用禁忌

发病时间：不清楚

病情描述：粳糯米的功效与作用禁忌

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医生回答

赵德开主治医师三甲

全科

粳糯米具有补中益气、补脾养胃、润肠通便、保护牙齿、辅助改善贫血的功效与作用，但食用时需注意适量，以免增加胃肠负担。

粳糯米性平，味甘，归脾、胃、肺经，具有补中益气的功效，适量食用后可以改善气血不足引起的不适症状，比如乏力、面色苍白等。粳糯米还具有补脾养胃的作用，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、腹痛等。粳糯米还具有润肠通便的作用，适量食用后可以促进胃肠蠕动，改善便秘引起的不适症状，比如大便干结、排便困难等。粳糯米还具有保护牙齿的作用，可以在一定程度上预防龋齿的发生。粳糯米中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育。但食用时需注意适量，以免增加胃肠负担，引起消化不良。

此外，对粳米过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。

2022-04-02 06:45 举报

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