39问医生

睡眠不好吃褪黑素管用吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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睡眠不好可以考虑服用褪黑素制剂进行调理。
褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素,能够促进睡眠,提高睡眠质量,缩短入睡时间,并且延长深度睡眠的时间,因此对于失眠症状有一定的治疗作用。患者可以在医生指导下使用褪黑素制剂来改善睡眠质量。
如果患者存在严重的睡眠障碍,除了上述药物外,还可以遵医嘱使用佐匹克隆、扎来普隆等镇静催眠药进行治疗。
在使用褪黑素制剂前应咨询专业医师以排除禁忌证,并监测潜在风险。日常生活中要保持规律作息,避免过度疲劳,睡前适当放松心情,有助于改善睡眠质量。
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2024-03-15 浏览100
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