睡眠不好可以吃褪黑素调节。褪黑素是人类的松果体产生的胺类激素，在临床上运用于治疗失眠，能够促进睡眠，改善睡眠质量。在服用褪黑素以后，很容易被体内吸收，进入到血液里面调节神经，让人快速进入睡眠状态，最好在睡觉前的半小时内服用。如果患有失眠严重就要及时去医院做相关咨询。
39问医生
睡眠不好可以吃褪黑素调节吗
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-09-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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