手腕三角软骨损伤一般需要3-6个月能好，具体恢复时间需要根据病情的轻重程度来判断。
手腕三角软骨损伤可能是由于手腕部位受到外力撞击、长期劳损等原因导致的，患者会出现腕关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者的病情比较轻微，三角软骨只是轻微损伤，没有出现断裂的情况，一般需要3个月左右的时间就能好。如果患者的病情比较严重，三角软骨出现了断裂的情况，则需要通过手术治疗，比如三角软骨切除术、三角软骨移植术等，一般需要6个月左右的时间才能好。患者在术后还需要配合医生服用营养关节软骨的药物，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，可以促进软骨修复，有利于病情的恢复。
建议患者在治疗期间要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响药物的治疗效果。
北京大学第三医院
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