南瓜子具有增强性功能、改善前列腺健康、缓解便秘、补充营养、抗氧化等功效和作用。
1.增强性功能
南瓜子含有锌元素，可以促进睾酮合成，从而提高性欲和性能力。
2.改善前列腺健康
南瓜子中的植物化学物质具有抗炎作用，有助于减轻前列腺肿胀和炎症，进而改善前列腺健康。
3.缓解便秘
南瓜籽富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便，预防便秘的发生。
4.补充营养
南瓜籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养素，适量食用可为身体提供必要的能量和养分。
5.抗氧化
南瓜籽中所含有的维生素E是一种天然的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。
建议在选择食用南瓜籽时，确保其未经过加工或添加过多盐、糖等调味料，以减少可能带来的不良影响。同时，对于存在相关疾病风险的人群而言，如高血脂患者，应控制摄入量，以免因热量过高导致体重增加。
1.增强性功能
南瓜子含有锌元素，可以促进睾酮合成，从而提高性欲和性能力。
2.改善前列腺健康
南瓜子中的植物化学物质具有抗炎作用，有助于减轻前列腺肿胀和炎症，进而改善前列腺健康。
3.缓解便秘
南瓜籽富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便，预防便秘的发生。
4.补充营养
南瓜籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养素，适量食用可为身体提供必要的能量和养分。
5.抗氧化
南瓜籽中所含有的维生素E是一种天然的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。
建议在选择食用南瓜籽时，确保其未经过加工或添加过多盐、糖等调味料，以减少可能带来的不良影响。同时，对于存在相关疾病风险的人群而言，如高血脂患者，应控制摄入量，以免因热量过高导致体重增加。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
松龄血脉康胶囊
乳果糖口服溶液
