黑紫糯米具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、活血化瘀的功效和作用。
1.补中益气
黑紫糯米具有一定的补中益气作用，因为其性温味甘，能入脾胃经，有助于改善脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状。
2.健脾养胃
黑紫糯米可健脾养胃，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，增强消化吸收功能。
3.滋阴润燥
黑紫糯米有滋阴润燥的效果，适当食用可以缓解因肺燥引起的咳嗽、痰多、口干舌燥等不适症状。
4.活血化瘀
黑紫糯米还具有活血化瘀的功效，对于跌打损伤、淤血肿痛等情况有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，虽然黑紫糯米的营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。此外，对黑紫糯米过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补中益气
黑紫糯米具有一定的补中益气作用，因为其性温味甘，能入脾胃经，有助于改善脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状。
2.健脾养胃
黑紫糯米可健脾养胃，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，增强消化吸收功能。
3.滋阴润燥
黑紫糯米有滋阴润燥的效果，适当食用可以缓解因肺燥引起的咳嗽、痰多、口干舌燥等不适症状。
4.活血化瘀
黑紫糯米还具有活血化瘀的功效，对于跌打损伤、淤血肿痛等情况有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，虽然黑紫糯米的营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。此外，对黑紫糯米过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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