早上喝薏米扁豆粥和南瓜小米粥，这两种粥都有养胃的作用。因为南瓜本身营养丰富，营养价值高，富含维生素的小米不仅可以养胃，还可以减肥。山药糯米粥也有养胃的作用，山药糯米粥的做法是将山药去皮、洗净并切成小块。粥煮沸后，加入山药，继续煮至黏稠，也可以加入少量蜂蜜，山药糯米粥的营养价值特别高。
39问医生
早上喝什么粥是养胃的
程琤
消化内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
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2022-03-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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