怎样减掉小肚子上的赘肉？_39问医生

怎样减掉小肚子上的赘肉？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。需要坚持一段才可以的。

2021-11-25 浏览100次

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怎样减掉小肚子上的赘肉？