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红米糙米黑米一起煮吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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根据你描述的这种情况，红米、糙米、黑米、芝麻在一起煮粥没有相克的作用，这几种放到一起煮粥，味美香甜可口，可以用来养生 。如果平时有慢性胃炎的人，尽量少吃芝麻，因为芝麻含有油脂，不容易被消化和吸收。平时熬粥也熬得稠一些，以免冲淡胃酸，减轻消化功能。
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2021-11-25 浏览100次
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