经常梦魇可能是由于生理性原因引起的，也可能是由于神经衰弱、焦虑症等病理性原因引起的。
1、生理性原因
如果患者平时生活中压力过大，或者是过度疲劳，睡前喝咖啡、浓茶等，可能会导致大脑处于兴奋状态，从而出现经常梦魇的情况。建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，睡前也不要喝咖啡、浓茶，可以适当地喝一些温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于患者长期过度疲劳，可能会导致大脑皮层功能失调，大脑皮层下的神经中枢和自主神经功能紊乱，会导致患者出现失眠、多梦、易惊醒等症状。建议患者平时要注意放松心情，适当地进行户外运动，可以帮助缓解压力，改善睡眠质量。必要时，也可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现坐立不安、紧张和出汗等症状，也会导致患者经常出现梦魇。建议患者平时要注意放松心情，可以适当地进行户外运动，如游泳、爬山等，可以帮助缓解焦虑症。必要时，也可遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能是由于抑郁症、恐惧症、精神分裂症等原因引起的，建议患者及时就医，以免延误病情。
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