每天锻炼一小时对大多数人来说是有益的，但具体效果因人而异。
锻炼有助于增强肌肉力量、改善心血管健康、提高新陈代谢率等。对于没有基础疾病的人来说，每天锻炼一小时通常不会导致过度疲劳或其他不良反应。但对于有特定疾病或身体状况不佳者，应在医生指导下制定合适的锻炼计划。
如果存在严重的运动禁忌症，如急性心肌梗死、严重高血压，则不建议每天锻炼1小时。
在开始任何形式的锻炼前，应确保身体健康，并咨询专业医疗人员以确定安全且有效的锻炼方案。
锻炼有助于增强肌肉力量、改善心血管健康、提高新陈代谢率等。对于没有基础疾病的人来说，每天锻炼一小时通常不会导致过度疲劳或其他不良反应。但对于有特定疾病或身体状况不佳者，应在医生指导下制定合适的锻炼计划。
如果存在严重的运动禁忌症，如急性心肌梗死、严重高血压，则不建议每天锻炼1小时。
在开始任何形式的锻炼前，应确保身体健康，并咨询专业医疗人员以确定安全且有效的锻炼方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
硫酸氢氯吡格雷片
松龄血脉康胶囊
雷米普利片
