冷榨亚麻籽油具有降血脂、调节免疫功能、抗炎、抗氧化、改善皮肤健康等功效和作用。
1.降血脂
冷榨亚麻籽油中的α-亚麻酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。
2.调节免疫功能
摄入冷榨亚麻籽油中富含的欧米伽-3脂肪酸可增强机体免疫力，提高抵抗力，减少感染风险。
3.抗炎
欧米伽-3脂肪酸具有一定的抗炎作用，能抑制炎症反应，缓解关节炎等炎症性疾病症状。
4.抗氧化
亚麻籽油中的维生素E和植物固醇有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老过程。
5.改善皮肤健康
亚麻籽油中的不饱和脂肪酸有助于维持皮肤水分平衡，促进胶原蛋白合成，使肌肤柔嫩光泽。
建议在医师指导下使用亚麻籽油以确保安全有效。对于存在特定疾病或过敏史者，应谨慎食用，以免引起不良反应。
1.降血脂
冷榨亚麻籽油中的α-亚麻酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。
2.调节免疫功能
摄入冷榨亚麻籽油中富含的欧米伽-3脂肪酸可增强机体免疫力，提高抵抗力，减少感染风险。
3.抗炎
欧米伽-3脂肪酸具有一定的抗炎作用，能抑制炎症反应，缓解关节炎等炎症性疾病症状。
4.抗氧化
亚麻籽油中的维生素E和植物固醇有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老过程。
5.改善皮肤健康
亚麻籽油中的不饱和脂肪酸有助于维持皮肤水分平衡，促进胶原蛋白合成，使肌肤柔嫩光泽。
建议在医师指导下使用亚麻籽油以确保安全有效。对于存在特定疾病或过敏史者，应谨慎食用，以免引起不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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