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冷榨亚麻籽油的功效与作用

李界 药品 主治医师
三级甲等
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冷榨亚麻籽油具有降血脂、调节免疫功能、改善皮肤健康、促进消化、预防心血管疾病功效和作用。
1.降血脂
亚麻籽中含有的α-亚麻酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的作用,从而有助于控制血脂。
2.调节免疫功能
由于其富含欧米伽3脂肪酸,可以增强机体免疫力,提高抗病能力。
3.改善皮肤健康
因为该产品中的维生素E和锌等抗氧化剂能够减少自由基对皮肤的损伤,使肌肤更加光滑有弹性。
4.促进消化
其中的膳食纤维可促进肠道蠕动,改善便秘情况,并帮助维持正常体重。
5.预防心血管疾病
摄入亚麻籽油后,其不饱和脂肪酸能起到稳定血小板聚集状态的效果,进而有效防止动脉粥样硬化斑块形成。
建议在医师指导下使用亚麻籽油,以确保安全有效地发挥上述功效。对于存在特定疾病或过敏史者,应谨慎食用,以免引起不良反应。
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2024-05-04 浏览100
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