早上洗澡洗头通常不会对身体健康产生不利影响。
早上洗澡洗头能够促进血液循环，提高机体的新陈代谢水平，有助于清醒头脑，提高一天的工作效率。但需要注意的是，洗澡后要及时擦干身体及头发，以免着凉感冒。此外，洗完澡后不宜立即进食或剧烈运动，以免引起胃肠不适或心脏负担过重的情况发生。
晚上洗澡洗头后如果没有及时吹干头发，水分在蒸发过程中会带走体表热量，导致体温下降，进而诱发低体温症，这种情况可能比较严重。
无论是早上还是晚上洗澡洗头，都要注意水温适宜，避免过高或过低的温度对皮肤造成刺激或损伤。
早上洗澡洗头能够促进血液循环，提高机体的新陈代谢水平，有助于清醒头脑，提高一天的工作效率。但需要注意的是，洗澡后要及时擦干身体及头发，以免着凉感冒。此外，洗完澡后不宜立即进食或剧烈运动，以免引起胃肠不适或心脏负担过重的情况发生。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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