通常情况下，6岁儿童蓝莓一天吃10颗左右为宜，具体需要根据儿童的食用量进行判断。
蓝莓是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进视网膜的发育，对身体有一定的好处。6岁儿童处于生长发育的关键时期，需要大量的营养物质，此时可以适量吃一些蓝莓，有助于促进儿童的生长发育。一般建议6岁儿童一天吃10颗左右的蓝莓，具体需要根据儿童的食用量进行判断。如果食用量过多，可能会导致胃肠道不适，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果食用量过少，可能无法达到补充营养的目的。
在日常生活中，建议儿童要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。如果出现不适症状时，建议患儿及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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