陈皮梅具有止咳化痰、健脾消食、行气解郁、缓解呕吐、促进消化液分泌等功效和作用。
1.止咳化痰
止咳化痰是因为陈皮具有宣肺理气的功效，而梅子则能生津润燥。
2.健脾消食
健脾消食是由于陈皮能够调节脾胃运化功能，促进食欲，而梅子中的有机酸有助于促进消化吸收。
3.行气解郁
行气解郁源于陈皮可疏肝理气，调节情志，改善胸闷不畅等症状；而梅子有一定的镇静作用，两者合用有利于舒缓情绪。
4.缓解呕吐
缓解呕吐主要是因为陈皮有理气和胃之效，可以减轻胃肠不适引起的恶心呕吐感；梅子也有一定的止呕效果。
5.促进消化液分泌
促进消化液分泌得益于陈皮对胃肠运动的刺激作用及梅子中所含的一些活性成分对唾液腺的兴奋作用。
在摄入陈皮梅时需注意适量食用，避免过量导致上火或引起其他不良反应。对于存在高血压、心脏病等疾病的人群而言，长期大量食用可能会产生不利影响，因此应谨慎食用。
1.止咳化痰
止咳化痰是因为陈皮具有宣肺理气的功效，而梅子则能生津润燥。
2.健脾消食
健脾消食是由于陈皮能够调节脾胃运化功能，促进食欲，而梅子中的有机酸有助于促进消化吸收。
3.行气解郁
行气解郁源于陈皮可疏肝理气，调节情志，改善胸闷不畅等症状；而梅子有一定的镇静作用，两者合用有利于舒缓情绪。
4.缓解呕吐
缓解呕吐主要是因为陈皮有理气和胃之效，可以减轻胃肠不适引起的恶心呕吐感；梅子也有一定的止呕效果。
5.促进消化液分泌
促进消化液分泌得益于陈皮对胃肠运动的刺激作用及梅子中所含的一些活性成分对唾液腺的兴奋作用。
在摄入陈皮梅时需注意适量食用，避免过量导致上火或引起其他不良反应。对于存在高血压、心脏病等疾病的人群而言，长期大量食用可能会产生不利影响，因此应谨慎食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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