在极度疲劳时，不建议立即进行洗澡。
极度疲劳状态下，人体的新陈代谢会加快，免疫系统功能也会受到影响，容易导致身体虚弱和抵抗力下降。如果此时立即洗澡，水温过高或过低都可能引起血管扩张或收缩，从而加重身体负担，进一步削弱身体的防御能力，增加感染风险。
若患者存在高血压、心脏病等基础疾病，在极度疲劳后易出现血压波动或心率异常，因此不建议这类人群在极度疲劳的状态下立刻洗澡。
对于疲劳状态下的洗澡时间间隔，应考虑个体差异以及当天的身体状况，并酌情调整。
极度疲劳状态下，人体的新陈代谢会加快，免疫系统功能也会受到影响，容易导致身体虚弱和抵抗力下降。如果此时立即洗澡，水温过高或过低都可能引起血管扩张或收缩，从而加重身体负担，进一步削弱身体的防御能力，增加感染风险。
若患者存在高血压、心脏病等基础疾病，在极度疲劳后易出现血压波动或心率异常，因此不建议这类人群在极度疲劳的状态下立刻洗澡。
对于疲劳状态下的洗澡时间间隔，应考虑个体差异以及当天的身体状况，并酌情调整。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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