BMI值为26时，表示体重偏高，但并不一定代表肥胖。
BMI是国际上常用的衡量人体健康的标准之一，其计算方法为体重（kg）除以身高（m）的平方。当BMI值处于25-29.9之间时，被定义为超重，而BMI值为26则位于这个范围内。虽然超重并不代表肥胖，但如果持续不加以控制，可能会增加患上高血压、心脏疾病和其他代谢性疾病的风险。因此，对于BMI值为26的人来说，需要关注饮食和锻炼，保持健康的体重。
如果个人存在肌肉发达的情况，则可能因为肌肉量较高而导致BMI值偏高，但是身体脂肪含量并不超标，此时并不算胖。
需要注意的是，在日常生活中要合理膳食，避免暴饮暴食，并且还要适当运动，以免导致体重进一步增加，不利于身体健康。
BMI是国际上常用的衡量人体健康的标准之一，其计算方法为体重（kg）除以身高（m）的平方。当BMI值处于25-29.9之间时，被定义为超重，而BMI值为26则位于这个范围内。虽然超重并不代表肥胖，但如果持续不加以控制，可能会增加患上高血压、心脏疾病和其他代谢性疾病的风险。因此，对于BMI值为26的人来说，需要关注饮食和锻炼，保持健康的体重。
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