每天下班骑自行车可以减肥。
因为骑自行车是一种有氧运动，能够提高心率和呼吸速率，从而促进脂肪燃烧，并且还可以帮助改善身体代谢效率，进一步支持减脂进程。
如果每次骑行时间超过40分钟，则更有利于消耗热量，进而达到减肥目的。
在考虑通过骑自行车来减肥时，应确保每周至少保持3-5次训练，并结合均衡饮食以获取最佳效果。另外，开始前最好咨询专业医疗人员或健身教练的意见，特别是对于初学者或存在潜在健康风险者。
因为骑自行车是一种有氧运动，能够提高心率和呼吸速率，从而促进脂肪燃烧，并且还可以帮助改善身体代谢效率，进一步支持减脂进程。
如果每次骑行时间超过40分钟，则更有利于消耗热量，进而达到减肥目的。
在考虑通过骑自行车来减肥时，应确保每周至少保持3-5次训练，并结合均衡饮食以获取最佳效果。另外，开始前最好咨询专业医疗人员或健身教练的意见，特别是对于初学者或存在潜在健康风险者。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
