晚上骑自行车能减肥。
晚上骑自行车能够帮助身体消耗更多的卡路里，进而减少体内的脂肪含量。此外，晚间运动还可以提高新陈代谢率，使身体在休息时也能继续消耗能量。
晚上骑自行车是否有助于减肥取决于饮食摄入量以及运动强度与持续时间。若仅靠晚上骑行，并没有合理控制每日总热量摄入，则无法达到理想的减脂效果。
对于想要通过夜间骑行来实现减肥目标的人群而言，选择适宜的时间段进行锻炼是非常关键的。建议避免饭后立即开始运动，以免引起消化不良等问题。
晚上骑自行车能够帮助身体消耗更多的卡路里，进而减少体内的脂肪含量。此外，晚间运动还可以提高新陈代谢率，使身体在休息时也能继续消耗能量。
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