Copyright © 2000- 39.net
青少年不运动会长不高吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
青少年不运动可能会影响长高。
青少年处于生长发育期，骨骺线未闭合，此时适当的体育锻炼有助于促进血液循环，刺激骨骼细胞分裂增殖，使骨骼变粗、骨端不断增长，从而达到增高目的。而长期不运动会导致机体新陈代谢减慢，不利于身体生长发育。因此，青少年平时可以适当进行跳绳、打篮球等跳跃性运动，有利于长高。
如果青少年存在营养不良或激素分泌异常等情况，可能会间接影响身高增长，但与是否运动关系不大。
在关注身高的同时，也要注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，并避免过度的精神压力，以利于身体健康和发育。