运动损伤膝盖疼怎么办

运动损伤膝盖疼可以采取冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护剂、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期运动损伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。常见药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度膝关节运动损伤引起的疼痛和肿胀。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损关节内，起到消炎止痛的作用。常用于治疗滑膜炎、半月板损伤等疾病。此方法适合于特定类型的膝关节疾病，在专业医生指导下进行。
4.关节保护剂
关节保护剂能够减缓软骨磨损，改善关节功能。例如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。对于存在长期膝关节不适但无明确病因者，可在医师指导下服用上述药物。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像装置和器械进行诊断和治疗，适用于多种膝关节疾病。该手术主要用于严重膝关节损伤或反复发作的慢性病程患者。
针对运动导致的膝关节损伤及疼痛，应避免剧烈运动，尤其是存在既往受伤史的人群。建议采取适当的康复训练，如渐进性肌力练习和稳定性训练，以促进恢复和预防再次受伤。