经常睡不着可能是由多种原因引起的，包括生活方式不当、环境因素以及某些疾病，因此需要及时就医进行评估。
经常睡不着可能会影响日常生活和工作效率，增加患心血管疾病的风险，并且可能导致情绪波动，甚至出现抑郁症状。因此，为了确保身体健康，建议患者及时就医检查。
如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神障碍，可能会导致睡眠障碍，此时通常伴有明显的心理症状，如持续的担忧、紧张感或情绪低落等。这些症状可以通过临床访谈和心理评估来确定。
对于长期失眠的患者，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间，有助于改善睡眠质量。
经常睡不着可能会影响日常生活和工作效率，增加患心血管疾病的风险，并且可能导致情绪波动，甚至出现抑郁症状。因此，为了确保身体健康，建议患者及时就医检查。
如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神障碍，可能会导致睡眠障碍，此时通常伴有明显的心理症状，如持续的担忧、紧张感或情绪低落等。这些症状可以通过临床访谈和心理评估来确定。
对于长期失眠的患者，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间，有助于改善睡眠质量。
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