早上晨跑后洗澡对身体不好。
早上晨跑后洗澡不利于身体健康，主要是因为运动后人体血管处于扩张状态，此时洗澡容易引起血压下降、肌肉张力减低等情况发生，严重时甚至会出现昏厥的情况。另外，运动后毛孔会处于扩张的状态，此时洗澡很容易受凉感冒，进而出现咳嗽、咳痰等症状。
如果晨跑的距离较短或者强度较低，则可以在跑步结束后立即洗澡。
在晨跑后应间隔一段时间再洗澡，以免影响血液循环和体温调节。此外，在洗澡过程中也要注意水温不宜过高，避免使用刺激性强的沐浴露等产品，以减少对皮肤的伤害。
早上晨跑后洗澡不利于身体健康，主要是因为运动后人体血管处于扩张状态，此时洗澡容易引起血压下降、肌肉张力减低等情况发生，严重时甚至会出现昏厥的情况。另外，运动后毛孔会处于扩张的状态，此时洗澡很容易受凉感冒，进而出现咳嗽、咳痰等症状。
如果晨跑的距离较短或者强度较低，则可以在跑步结束后立即洗澡。
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