护踝可以在进行特定体育活动时穿戴，但不建议日常生活中长时间佩戴。
护踝主要用于保护踝关节免受损伤，在进行剧烈运动如篮球、足球等时穿戴可以起到固定踝关节的作用，从而降低扭伤的风险。但在非运动状态下长时间佩戴可能会影响肌肉的血液循环，增加软组织僵硬和萎缩的风险，不利于身体健康。因此，是否需要长期佩戴应根据个人的具体情况而定，如有疑问可咨询专业医师的意见。
如果患者存在踝关节不稳定或既往有踝关节伤病史，则建议在日常活动中佩戴护踝以提供额外支持。
在使用护踝时应注意选择合适的型号和松紧度，并定期检查其状态，确保其有效性和安全性。同时，还应结合适当的锻炼来增强踝关节周围肌肉的力量和稳定性。
护踝主要用于保护踝关节免受损伤，在进行剧烈运动如篮球、足球等时穿戴可以起到固定踝关节的作用，从而降低扭伤的风险。但在非运动状态下长时间佩戴可能会影响肌肉的血液循环，增加软组织僵硬和萎缩的风险，不利于身体健康。因此，是否需要长期佩戴应根据个人的具体情况而定，如有疑问可咨询专业医师的意见。
如果患者存在踝关节不稳定或既往有踝关节伤病史，则建议在日常活动中佩戴护踝以提供额外支持。
在使用护踝时应注意选择合适的型号和松紧度，并定期检查其状态，确保其有效性和安全性。同时，还应结合适当的锻炼来增强踝关节周围肌肉的力量和稳定性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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