每天坚持跑十公里可能会运动过量。
运动过量是指超过身体所能承受的运动强度或时间而导致的身体不适。每天跑十公里属于度运动，若个人体质较弱，则更容易引发运动过量的情况发生。
如果在跑步过程中注意正确的姿势、适当的休息，并且摄入充足的营养物质以支持身体恢复，则通常不会出现运动过量的现象。
对于长时间进行剧烈运动的人来说，需要时刻关注身体信号，及时调整训练计划以防过度疲劳和受伤风险。
运动过量是指超过身体所能承受的运动强度或时间而导致的身体不适。每天跑十公里属于度运动，若个人体质较弱，则更容易引发运动过量的情况发生。
如果在跑步过程中注意正确的姿势、适当的休息，并且摄入充足的营养物质以支持身体恢复，则通常不会出现运动过量的现象。
对于长时间进行剧烈运动的人来说，需要时刻关注身体信号，及时调整训练计划以防过度疲劳和受伤风险。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复方硫酸软骨素滴眼液
四味珍层冰硼滴眼液
珍珠明目滴眼液
