3岁半男孩每天出去玩五个小时运动一般不算过量，但是不建议长时间出去玩，以免对身体健康造成影响。
3岁半男孩身体正处于生长发育阶段，而且身体的各个器官还没有发育成熟，如果长时间出去玩，可能会消耗体内大量的能量以及氧气，从而导致身体出现疲劳的情况，还可能会导致身体免疫力下降，从而引起疾病的发生。而且长时间出去玩还会导致身体大量出汗，如果没有及时补充水分，可能会引起脱水的情况发生，所以不建议长时间出去玩。
另外，在日常生活中，建议家长多给男孩吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，对生长发育有一定的帮助。同时，可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于提高身体免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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