水果干泡茶有营养，但只有少量的营养 。水果在风干的过程中，含有的维生素大量散发。水果干属于天然食品，干燥过程中会浓缩水果中的糖分、脂肪和多种矿物质，膳食纤维和一些不怕热的抗氧化成分、维生素等，维生素C、维生素B1等营养素会减少。建议平时可以多吃一些新鲜的水果，每天适当吃一些新鲜水果，来达到补充营养物质的目的。
39问医生
水果干泡茶有营养吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-06-09
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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