39问医生

山药和西红柿可以一起吃吗

江耀广 内科 主治医师
广东省中医院 三级甲等
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山药和西红柿通常可以一起食用。西红柿和山药均富含膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,增加饱腹感,进而能够避免过多食用其他食物。若患者超重和肥胖,可以适当一起食用西红柿和山药,从而控制超重与肥胖。而且适当食用西红柿和山药,可以补充膳食纤维,其可以促进粪便形成,机械性刺激肠道蠕动,在预防和缓解便秘方面发挥积极作用。
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2022-06-24 浏览100
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