考虑建议适当通过控制饮食，避免高热量饮食，在平常的时候避免饮食过饱，建议每天晚上五点以后避免进食，适当增加体育运动量等，可以适当做仰卧起坐或者转呼啦圈等。减肥关键还是在于控制饮食与加强锻炼，除此外可能没有其他更有效的办法，不要期望有什么简单有效的办法。
39问医生
女生怎样减小肚子?
赵凯
主治医师
三级甲等
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66
2019-06-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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