炒糯米的功效与作用及食用方法禁忌_39问医生

炒糯米的功效与作用及食用方法禁忌

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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炒糯米的功效与作用是补充营养、增强食欲，食用方法禁忌包括不宜过量食用、不宜与寒凉食物同食等。

1、功效与作用

炒糯米含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，增强食欲。

2、食用方法禁忌

炒糯米不宜过量食用，因为炒糯米的主要成分是糯米，不容易消化，如果食用过量，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外，炒糯米的食用禁忌还包括不宜与寒凉食物同食，因为炒糯米的主要成分是糯米，寒凉食物会影响糯米的功效，所以不宜同时食用。

2023-07-23 浏览28次

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炒糯米的功效与作用及食用方法禁忌