糯米女人经常吃一般是比较好的，但是要注意控制好食用量。
糯米属于一种温性的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、磷元素等营养成分，女人经常吃糯米，可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。而且还可以达到健脾养胃的作用，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、腹痛等。
虽然女人经常吃糯米的好处有很多，但是如果吃过多可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。建议在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，也要避免吃难消化的食物，否则会给胃肠器官增加负担。
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