39问医生

西兰花跟白萝卜能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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西兰花一般指西蓝花。西蓝花和白萝卜一般能一起吃。

西蓝花中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以增强身体抵抗力。而白萝卜中含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。西蓝花和白萝卜一起吃,两者的营养成分不会发生冲突,一般不会对身体造成不良影响。但如果吃太多西蓝花和白萝卜,可能会增加胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等不适症状。

在日常生活中,建议饮食多样化,使营养均衡摄入,避免挑食、偏食。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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